Livre
Néerlandais

Nooit meer diëten. 4, Hoe een gezonde levensstijl je positiever in het leven doet staan

Sandra Bekkari (auteur)

Nooit meer diëten. 4, Hoe een gezonde levensstijl je positiever in het leven doet staan

Vlaanderen viel als een blok voor de sympathieke voedingsdeskundige Sandra Bekkari. En als nieuw VTM-gezicht in een dagelijks kookprogramma zal haar populariteit alleen maar stijgen. Met haar Sana-methode en de 'Nooit
meer diëten'-boekenreeks inspireert ze iedere dag opnieuw meer mensen om de overstap te maken naar een gezondere levensstijl.

In 'Nooit meer diëten 4' legt Sandra Bek
Titre
Nooit meer diëten. 4, Hoe een gezonde levensstijl je positiever in het leven doet staan
Auteur
Sandra Bekkari
Langue
Néerlandais
Éditeur
Gent: Borgerhoff & Lamberigts, 2018
205 p. : ill.
ISBN
9789089317940 (hardback)

Commentaires

Sandra Bekkari begeleidt al twintig jaar mensen naar een gezonde levensstijl. Ze schreef daar boeken over en heeft een eigen tv-programma in België. Ze volgde de nodige opleidingen aan de Open Universiteit in Nederland en ontwikkelde de 'Sana-methode'. Deze methode gaat uit van het Sana-zevenstappenplan. Zeven simpele tips en als je die opvolgt, gaat de rest vanzelf. Het zijn zeven tips die we allemaal wel kennen: eet met aandacht, drink voldoende water, start met een gezond ontbijt, twee tussendoortjes, eet meer groente, varieer met superfoods, meer bewegen. 'Nooit meer diëten : deel 4', borduurt daarop verder. Er is inmiddels een heel netwerk aan Sana-coaches. Na een lange inleiding met informatie, adviezen en veel motiverende woorden krijgen we een aantal voedingsschema's en een heleboel recepten van louter gezonde gerechten met bijbehorende smakelijke foto's voorgeschoteld. Er worden geen zaken uitgesloten in dit dieet. In plaats van suiker wordt honing gebruikt. De recepten zijn …Lire la suite

À propos de Sandra Bekkari

Sandra Bekkari (Ostende, 18 juillet 1973) est un auteur belge de livres de cuisine, notamment la série Nooit meer diëten.

De 2017 à 2019, elle présente tous les jours de la semaine l'émission culinaire Open Keuken sur VTM.

En 2018, elle commercialise son propre pain à l'épeautre à 100 %.

Liens externes

  • (nl) Site web de Sandra Bekkari.
  • Alimentation et gastronomie
  • Portail de la télévision
  • Portail de la Belgique