Livre
Néerlandais

Nooit meer diëten. 2, Nog meer gezonde recepten voor de hele familie

Sandra Bekkari (auteur)

Nooit meer diëten. 2, Nog meer gezonde recepten voor de hele familie

In de bestseller 'Nooit meer diëten' leerde voedingsdeskundige Sandra Bekkari hoe je jezelf in 7 eenvoudige stappen een gezond voedingspatroon kan aanleren dat diëten voor eens en altijd overbodig maakt. 'Nooit meer diëten II' focust vooral op de moeilijke momenten, waarop de verleiding genadeloos toeslaat. Wat met een periode van stress op het werk of in je privé, waardoor die goede voornemens te
Extra subject
Top 10 boeken, kookboeken
Titre
Nooit meer diëten. 2, Nog meer gezonde recepten voor de hele familie
Auteur
Sandra Bekkari
Langue
Néerlandais
Éditeur
[Gent]: Borgerhoff & Lamberigts, 2016
205 p. : ill.
ISBN
9789089315625 (hardback)

Commentaires

De Sana-methode van voedingscoach Bekkari (www.sanamethode.be) is in ‘Nooit meer diëten deel 1’* (oktober 2015) uitgebreid uiteengezet. In deel 2 gaat zij in op de moeilijke momenten waarop gezond eten niet meer een gemakkelijke keuze is. De Sana-methode is een 7-stappenplan om tot verandering van eetgedrag te komen. Doelgroep: mensen die streven naar een gezondere levensstijl, meer energie en een slanker en fitter lichaam. Zonder calorieën tellen, porties afwegen of ingewikkelde voedselcombinaties. De moeilijke momenten die zij bespreekt, zijn bijvoorbeeld hoe om te gaan met stress, eten op het werk en op een feestje. Behalve de theorie bevat dit boek veel recepten, geïllustreerd met mooi gestileerde foto’s. De recepten sluiten aan bij de gangbare trends: koolhydraatarm, superfoods, kokosvet en honing als zoetstof. Er is een volledig uitgeschreven weekmenu en een lijst van (Belgische) restaurants die koken volgens de Sana-methode. Een register van recepten ontbreekt helaas. Een mooi …Lire la suite

À propos de Sandra Bekkari

Sandra Bekkari (Ostende, 18 juillet 1973) est un auteur belge de livres de cuisine, notamment la série Nooit meer diëten.

De 2017 à 2019, elle présente tous les jours de la semaine l'émission culinaire Open Keuken sur VTM.

En 2018, elle commercialise son propre pain à l'épeautre à 100 %.

Liens externes

  • (nl) Site web de Sandra Bekkari.
  • Alimentation et gastronomie
  • Portail de la télévision
  • Portail de la Belgique